愛されることがスタンダードになる『ハート♡婚シェル婚活戦略メソッド』
全８回の連載形式
今回はSTEP④です。
ハート♡婚シェルの婚活戦略メソッドとは？
恋愛デトックス×愛され体質をインストール
ゆきねえが提唱する最短で理想の結婚を叶える成婚メソッドは大きく２つ
①感情のデトックス
複雑に絡まった感情を解きほぐし、不要なことをやめる・すてる
②愛される体質をインストール
愛されることがスタンダードな体質に変わる
具体的には８つのステップに細分化して進めて行きます。
最短で理想を叶える婚活戦略８STEP
- ＜ヒアリング＞
現状把握・自分の立ち位置を知る - ＜マリッジプランニング＞
目標設定・願望のあぶりだし - ＜フィードバック＞
自分を知る・ルーツを知る - ＜恋愛デトックス＞
毒出し - ＜成婚へのイメージング＞
５W１H イメージできることは叶う - ＜セルフラブ＞
強み発掘・自己肯定感・自己信頼感・セルフイメージUP - ＜インストール＞
愛されエナジーワーク - ＜５つの婚活力＞
「あなたらしさ」や「あなた自身の強み」を伸ばすリスト
STEP④ 頭と心の毒出し
毒出し？
デトックス？
婚活とどんな関係があるの？？？と思った方も多いと思いますので、早速解説していきますね！
頭と心のデトックスとは
つまり
心の中の整理整頓
前回まで、自分のことや家族のこと、様々な方面から考えていただきました。
いろいろ考える中で、心の中に【もやもや】があることに気付いた人も多かったんじゃないでしょうか？
【もやもや】は人によって違います。
例えば、
・幼少期の家族の不仲に関するもの
・恋愛の嫌な記憶
・金銭面の問題
など、いろいろな形でトラウマになっている心の【もやもや】が見つかったはず。
それは、自分と向き合ったからこそわかるもの。
私って
こんな考え方だと思っていたけど
それはあの時の
出来事のせいだったんだ･･･
そういう気付きがとても大切です。
人は同じ過ちを繰り返さないように学ぶことができます。
それは成長やメリットでもありトラウマでもあります。
私にとって
この経験は良くなかった･･･
この先の未来には
私のこういう性格は
変えた方がいい･･･
まず、このトラウマに気づいたことを褒めてあげましょう。
今まで知らなかったことに気づけたことは大きな進歩です！！
人は気づくことで成長します。
次に、気づいたら行動・・・となればベストです。
でも、行動といっても、ここで多くの人が具体的な行動ができず、つまづいてしまうのも確かです。
なぜなら、人は日々の習慣の積み重ねでできているから。
習慣はクセともいいます。
長年の習慣を変えるのは少しテクニックが必要です。
例えばこんなトラウマも覚えのある方がいるのではないでしょうか。
私は遠距離恋愛していたけれど、別れてしまった。
相手に好きな人ができていて、浮気して付き合っていたらしい。
だからもう遠距離恋愛はしたくない。浮気する人と付き合いたくない。
好きな人ができて、付き合おうと思っても、また浮気をされてしまうんじゃないか･･･と不安になって一歩を踏み出せない。
人を信じられない自分に疑心暗鬼……
こんな心のもやもやを見つけたら、「どうして浮気されたんだろう？」そう紙に書いてみて。
そして理由かなと思うものをたくさん書いてみてください。
合ってるとか間違ってるとか関係ありません。
いっぱい書いて、自分の心にモヤモヤが見つかったら、ぜひそれを自分の好きな方法で捨てちゃいましょう。
部屋も心も一緒なのですが断捨離が肝心！
過去のトラウマや不安やしがらみが、アナタの心の中で重りになってしまっています。
今の自分を変えたい！と思うあなたならゼッタイに大丈夫！！
あなたの未来はあなたの思い通りに描いていけるんです！！
そのためには、過去の苦い記憶やトラウマ、頑ななこだわり、固定観念、未来への不安など、あなたの足かせになっているモヤモヤを吐き出し、浄化することが重要です。
そう思うものは、全部心の中から追い出してしまいましょう。
方法は何でも大丈夫ですが、紙に書くことがおすすめです。
例えば、自分の心にとって不必要な部分やトラウマを紙に書いた後、破って捨てる
シュレッダーにかける、なども効果的。＾＾
燃やすのもアリだけど、火元に注意してね
イラストにして色で塗りつぶすなんていうのも、おしゃれでいいかもしれません
自分の辛かったことを思い出したり向き合って捨てることは、とても勇気がいることです。
だけど、心のごみを断捨離して心も体もすっきりしたアナタは、今までのアナタよりもずっと素敵で輝いて
とても魅力的な女性になっていることでしょう
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