「婚活、もう疲れた…」
婚活を続けていると、そんな気持ちになることってありますよね。
最初はワクワクしていたのに、うまくいかない日が続くと、「もうやめたい…」と心が折れそうになる。
婚活疲れは「あなたがダメだから」ではなく、がんばりすぎている証拠なんです。
今回は、婚活疲れから心を開放してラクにする７つの習慣 をお伝えします。
婚活疲れの原因は「結果ばかり見てしまうこと」
婚活が長引くほど、「またうまくいかなかった」「次もどうせ…」と、自分を責めてしまう方が多いです。
でも、実は婚活がうまくいかないときこそ、“現状を見つめ直すサイン”でもあります。
恋愛も結婚も、「相手探し」ではなく「自分の幸せ探し」
自分を大切にできていないと、本当に合う相手とは出会えません。
少し立ち止まって、心を整える時間を持つことで、次の出会いは必ず変わっていきます。
婚活疲れを癒す♡心をラクにする７つの習慣
① 「うまくいかない日」も、自分を責めない
誰にでも調子の波があります。出会いが続かないときこそ、「今日はお休みの日なんだな」と受け止めましょう。
② SNSを見て他人と比べない
幸せそうな人を見て落ち込むのは自然なこと。でも、他人の“見える部分”と自分の“途中経過”を比べるのはやめましょう。
あなたのペースで行きましょう。
③ 一人の時間を「癒し時間」に変える
「誰かと過ごさなきゃ」と思うほど苦しくなります。
おいしいコーヒーを飲む、映画を見る、散歩する。心と体を満たしてあげましょう。
④ 相談できる人をつくる
婚活は孤独になりがち。だけど、決してひとりで抱え込まないこと。
同じ経験を持つ人や、専門カウンセラーに話すことで気持ちが整理されます。話すことで“自分を客観視”できるんです。
⑤ 「やる気の出ない日」を責めない
婚活を続けていれば、休みたい日があって当然です。
行動しない日があっても、それは「怠け」ではなく「充電」。無理せず自分のペースで続けましょう。
⑥ 自分の“良さ”を思い出す
婚活がうまくいかないときほど、「私には何もない」と感じがちです。
でも、笑顔・優しさ・思いやりなど、あなたの中にある魅力は、ちゃんと残っています。
「あなたのいいとこ」をノートに書き出してみるのもおすすめです。＾＾
⑦ 次の恋を怖がらない
過去の恋愛を引きずっていたり、傷ついた経験があると、「また同じことになるかも」と不安になるのは当然。
でも、それは“同じ失敗をしない準備ができた”ということでもあります。
あなたの経験は、次の幸せに必ずつながります。
婚活疲れを感じたら「立ち止まる勇気」を持って
がんばるのは悪いことではないけど、休みがあってこそがんばれるもの。
無理に走り続けるより、一度立ち止まって呼吸を整える方が、結果的にいい出会いを引き寄せます。
「疲れた」と感じたら、自分を責めずにひと休みしてOK。
あなたが本来の笑顔を取り戻したとき、運命の出会いは自然に訪れますよ。
